不可輕忽的45堂皮膚健康課

‧頭部

掉髮／禿髮／圓禿／拔毛廦／休止期落髮／雄性禿
斷髮／頭皮屑／頭皮脂漏性皮膚炎／頭皮癢疹

‧臉部
臉部脂漏性皮膚炎／過敏／敏感／酒糟／青春痘
色素痘疤／凹洞痘疤

‧手、腳
汗皰疹／摩擦性水皰／病毒疣／傳染性軟疣／濕疹
腳臭／足蹠蠹蟲症／香港腳／足癬／灰指甲／緊實角化
甲床分離／捲甲／短甲／摳甲癖／指甲斷裂／甲溝炎

無特定部位的皮膚病

‧會痛、會癢會感染或有生命危險
皰疹／帶狀皰疹／粉瘤／疔瘡／傷口照護／燙傷／蕁麻疹
異位性皮膚炎／疥瘡／冬季癢／蜂窩性組織／水痘／藥物疹
黑色素瘤／皮膚癌／天皰瘡／類天皰瘡

戰勝皮膚病，請跟我這樣做！
‧頭皮屑　告別煩惱！
 準備2種抗屑洗髮精，交替使用、切勿用力摳抓！
 避免長時間高溫洗髮、吹髮、頭吹8、9分乾即可。
　　　　　　　　　　　　　　　　
‧青春痘　不要擠！
 痘痘不擠、不急，溫和洗淨、少上妝，不敷面膜！
 規律作息，均衡飲食！不熬夜，連續睡滿6小時！

‧濕疹　怕濕也怕乾，不能大力抓！
 濕疹保健12字訣，汗水不能停留，保濕一天三次！
 癢起來濕敷不要抓，衣物選純棉材質減少汗水刺激。
　　　　　　　　　　　　　　　　
‧異位性皮膚炎　多保濕減少復發！
 冷氣機、除濕機、空氣清淨機、吸塵器，缺一不可。
 外出注意防曬、流汗後需稍加沖水後立即補保濕乳。　　

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